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女性痛經跟前列腺素有關? “多喝熱水”還頂用嗎?

女性沒有前列腺,為什么會分泌前列腺素?還對痛經有影響?今天,#女性痛經是因為前列腺素# 沖上微博熱搜,這似乎顛覆了很多女性對痛經的認識,既然痛經是因為前列腺素,那來月經的時候是不是可以放心吃冰淇淋了?“多喝熱水”還能緩解痛經嗎?帶著諸多疑問,記者進行了采訪。

揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩

女性痛經跟前列腺素有關

月經期間還能吃冰淇淋嗎?

“前列腺是一種腺體,只有男性會有。而前列腺素是一種激素,人體內的許多組織部位都會分泌前列腺素。”南京明基醫院婦產科副主任醫師武巧珍解釋,女性在月經來潮前和月經期間,子宮內膜細胞內的前列腺素大量釋放,致使子宮發生收縮,然后將經血排出,但當前列腺素濃度升高時,就會導致子宮過強收縮,從而引起痛經。“吃冰淇淋、喝涼白開等會刺激血管的收縮,對痛經會有一定的影響,但不是決定性因素。”

痛經分為兩類,即分為原發性痛經和繼發性痛經。“原發性痛經在臨床上的占比高達90%,多見于青春期,常在第一次月經后1-2年發病。而繼發性痛經往往在第一次月經后數年才出現癥狀,往往是因為生殖器官出現了器質性的病變,比如盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等,而這時最好及時去醫院就診治療。”武巧珍提醒,一般情況下,繼發性痛經會伴有婦科器質性疾病史,多數可以通過婦科檢查和B超檢查發現,但有性生活的女性,痛經還需要排除懷孕相關的陰道出血伴隨腹痛的情況。

“多喝熱水”VS“止疼藥”

到底什么方法可以緩解痛經?

對很多男性而言,女性的痛經只要“多喝熱水”就能好,但實際上的疼痛往往難以忍受,于是,止疼藥便成了她們當中很多人的“秘密武器”。但都說“是藥三分毒”,在經期這個特殊的時候,吃藥安全嗎?

“其實我們吃的止疼藥,簡單來說就是前列腺素合成酶的抑制劑。月經疼痛是因為經期子宮內的前列腺素水平升高,而止疼藥可以減少前列腺素的合成來緩解疼痛。”武巧珍表示,止痛藥雖然會有副作用,但前提是大量服用。對于健康人群來說,月經期間吃一兩顆對身體不會有什么不良影響。不過,處于經期的女性需要格外注意保暖,貼暖寶寶、喝熱水等方法可以作為輔助作用,同時,還要注意消除緊張情緒,“因為顧慮多、緊張焦慮等有時也會成為痛經的一個誘因。”

此外,武巧珍建議,在非經期時還可以通過保證充足的睡眠、適當的鍛煉等來調節身體,比如慢跑、瑜伽等都是比較適合女性鍛煉的項目。“但需要提醒的是,鍛煉一定要適度,因為有些人的體質不適宜高強度訓練。強迫自己高強度的鍛煉難免會出現肌體損傷的情況。”

“特殊時期”多吃不長胖?

這可能只是個“美麗”的謊言

“我現在是‘特殊時期’,吃東西不長胖”應該是很多女生都說過的一句話,不過,這句話是否是自欺欺人?“當雌激素高于孕激素時,會出現食欲旺盛的情況。而經期到來之前的女性正處于體內雌激素相對較高的情況。”武巧珍說,這也就解釋了為什么女生在“大姨媽”快要來的時候,食欲會格外旺盛。

“適量的美食可以讓你心情舒暢,也有利于女性平穩地度過經期。但吃多了,該長的肉還是得長,胖不胖還是要看個人本身的體質。”可見,經期食欲旺盛可能是真,但“吃不胖”可就沒什么科學依據了。也許,“姨媽期可以多吃不胖”只是女生為突然而來的食欲編織的一個美麗的謊言,合理飲食,適量運動、保持良好心情才是健康的生活方式。

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